家庭と仕事を両立しながら働きたい方へ

家事・育児・介護との両立など、ライフスタイルに合った働き方を一緒に考える全6回の講座+個別サポート。
自分に合った働き方を、一緒に見つけましょう。

わたしらしく働く、新しい一歩をここから

仕事と暮らしを整えて、自分らしいキャリアを再スタートしませんか。
本プログラムでは、自己分析・未来設計から実践できるAIやオンラインの知識・スキルまで幅広く学べる講座をご用意。
行政主催ならではの安心感のもと、学びから実践、就職活動まで一貫して伴走。あなたの再出発を、知識とスキル、人とのつながりで力強く後押しします。

プログラムの魅力

講座内容

［時間］10:00~12:00
［会場］小平市中央公民館 学習室4（アクセス）

11/25(火)のみ講座終了後に出張マザーズハローワークを実施します。
※全日程の参加が難しい場合は、アーカイブ配信の後日視聴が可能です。

【第1回】11/11(火)
開講式・自分の「働く」をデザインしよう 〜幸せに働くためのヒント〜	・女性の「働く」と社会の変化 ・自分の強みを見える化する ・未来の「働く」に向かってアクションプランを考える
【第2回】11/14(金)
いくらかかるの? ライフ&マネープラン	・年収の壁・扶養の壁ってなに? ・税金や社会保険の基礎を知る ・自分に合ったマネープランを考える
【第3回】11/18(火)
仕事のスピードアップ! AIを味方につけよう	・ChatGPTなどAIの活用法 ・デジタルツールで仕事を効率化 ・ワークライフバランスを整えるヒント
【第4回】11/21(金)
笑顔で働くための心と身体のケア	・PMS・更年期などホルモンの基礎知識 ・今すぐ使える体調管理術 ・ちぇぶら体操で元気に働く!
【第5回】11/25(火)
オンラインでも伝わる話し方 ※出張マザーズハローワーク 12:00〜13:00	・オンラインと対面、話し方の違いとは ・オンラインコミュニケーションの基本 ・伝わる話し方のコツを学ぼう
【第6回】11/27(木)
修了式・わたしの未来へ向けて	・夢マップで「なりたい自分」を描く ・仲間と一緒に未来をシェアする発表会 ・学びの振り返りと次のステップへ

Q&A